ときめき中毒になるのは自己肯定感が低いから

恋愛に「ときめき」はつきもの。しかし、ときめきが過度であることは、危険信号となります。

自分のことしか見えなくなる状態とは

「鏡張りの箱」…つまり、自分のことしか見えず、ときめきに翻弄されている状態から脱するには、彼の立場で物事を考えることがポイントです。

ネガティブな思考を脱する方法ー相手の立場から状況を見る恋愛に「ときめき」はつきもの。しかし、ときめきが過度であることは、危険信号となります。 実際、ときめくほどに恋愛がうまくいかなくな...

ところが、この落ちた「箱」が深いと、彼の視点で物事を捉えることが難しくなります。

不安やさみしさに苛まれ、彼の視点に立つ余裕がなくなってしまうのです。

自分のことしか見えないのは自己肯定感が低い人

こうした深い「鏡張りの箱」に入り込んでしまいやすいひとには、特徴があります。

それは「自己肯定感が低い」「自信がない」ということです。

強烈なときめきを追い求める人は、日頃から満たされない思いを抱え、「自分はダメな人間だ」と思い込んでいます。

そういった満たされない思いを、恋愛の高揚感で埋めようとしてしまうのです。

この状態はまさに「ときめき中毒」といえるでしょう。

• なかなかいい人がいない
• 追いかける恋愛は好きだけど、追いかけられる恋愛は嫌い
• 好きになってくれない男性ばかり好きになってしまう

こんな悩みを抱える女性は、ときめき中毒に陥っている可能性が高いといえるでしょう。

自己肯定感が低い原因

自己肯定感が低いのは、もともとの容姿や社会的地位、お金などの持ち物などのせいではありません。

自分に足りないものがあるからではなく、自分を自分らしく表現できていないことが、自己肯定感を低くしてしまう原因です。

• 常に我慢している
• 人の顔色を伺う機会が多い
• どうせうまくいかないと思いながら何かに取り組んでいる

このような人は、自己肯定感が低くなりがちです。

また、

• 恥をかきたくない
• バカにされたくない
• 傷つきたくない
• 失敗したくない
• 人に負けたくない

このように自尊心が高い人も、自己肯定感が低くなる傾向があります。

自己肯定感が高まるとときめきの質が変わる

これらの考え方を脇に置き、自分らしく生活するできるようになると、自己肯定感が高まってくるようになります。

すると、ときめきの質が変わってきます。

これは、相手に自分を肯定してもらう必要がなくなるからです。

その上で感じるときめきは、あくまで自分の内側から湧き出るものであり、とても穏やかな愛が溢れる状態となるでしょう。

この状態になると自分だけでなく、相手にもときめきを与えられるので、「自己肯定しあう関係」であるといえるでしょう。

自分らしく生活する具体的な方法は、別の記事でお伝えします。

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